Про проведення семінару керівників музичних «Мобілізація особистісних ресурсів – орієнтація на збереження здоров’я»

 

Тривожні новини в часи війни, переживання за своє життя і життя своїх близьких перевантажують психіку, нервову систему і спричиняють емоційну втому в педагогів.

      Коли ми говоримо про психічне  здоров’я – перше, про що варто пам’ятати, - це про зв'язок із собою. Варто запитати – як я себе відчуваю? На якому рівні моя енергія та життєві сили? Чого я потребую для покращення мого самопочуття? Як вберегти власне психічне здоров’я, забезпечити  підтримку та допомогу?

      Ці та інші питання розглядались на семінарі з елементами тренінгу керівників музичних ЗДО та дошкільних підрозділів з теми «Мобілізація особистісних ресурсів – орієнтація на збереження здоров’я», який відбувся  06.02.2024 року в залі засідань управління освіти та спорту.

 Надія Рачова, консультант КЦПРПП, зазначила, що  в умовах війни питання психічного здоров’я набуває особливого значення. Пошук дієвих рішень його збереження, розуміння власних  потреб і можливостей,  відновлення психологічної та емоційної енергії – це завдання номер один.

Учасники семінару розглянули складники здоров’я людини, а також  стратегії активізації особистісних ресурсів.

Педагоги опрацювали вправи на гармонізацію та зняття нервового напруження, техніки самодопомоги та допомоги іншим, отримали поради щодо стабілізації емоційного стану.