Тривожні новини в часи війни,
переживання за своє життя і життя своїх близьких перевантажують психіку,
нервову систему і спричиняють емоційну втому в педагогів.
Коли
ми говоримо про психічне здоров’я –
перше, про що варто пам’ятати, - це про зв'язок із собою. Варто запитати – як я
себе відчуваю? На якому рівні моя енергія та життєві сили? Чого я потребую для
покращення мого самопочуття? Як вберегти власне психічне здоров’я,
забезпечити підтримку та допомогу?
Ці та інші питання
розглядались на семінарі з елементами тренінгу керівників
музичних ЗДО та дошкільних підрозділів з теми «Мобілізація особистісних ресурсів – орієнтація на
збереження здоров’я», який відбувся 06.02.2024
року в залі засідань управління освіти та спорту.
Надія Рачова, консультант КЦПРПП, зазначила,
що в умовах війни питання психічного здоров’я
набуває особливого значення. Пошук дієвих рішень його збереження, розуміння
власних потреб і можливостей, відновлення психологічної та емоційної
енергії – це завдання номер один.
Учасники семінару розглянули
складники здоров’я людини, а також стратегії
активізації особистісних ресурсів.
Педагоги опрацювали вправи на
гармонізацію та зняття нервового напруження, техніки самодопомоги та допомоги
іншим, отримали поради щодо стабілізації емоційного стану.












